Manter uma alimentação equilibrados desde a infância previne o desenvolvimento de diversas patologias como obesidade, diabetes, hipertensão, colesterol, doenças essas que vem crescendo ao longo dos anos e já surgem na infância devido aos maus hábitos alimentares.
● Quais alimentos deve evitar na alimentação do seu filho.
● Alimentos que devem estar na rotina alimentar
● Dicas de como preparar lanchinhos saudáveis
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Garanta saúde e qualidade de vida para o seu pequeno
Olá eu sou Isabela Matos nutricionista a mais de 7 anos, especialista em Nutrição Clínica funcional e fitoterápica.
Acredito que a alimentação ideal não deve ser medida apenas por calorias que você consome, e sim por nutrientes, por qualidade alimentar. Comer bem pode e deve ser um prazer, você não é uma calculadora para ficar contando calorias, aprenda a escolher os alimentos, a se alimentar de forma equilibrada. Para ter saúde, qualidade de vida, um bom processo de emagrecimento, é necessário ter uma nutrição adequada.